Ušní šelesty neboli tinitus je lékařský termín pro pískání, zvonění, šumění nebo jiné nechtěné zvuky v uchu, které slyší pouze postižený, nikoliv jeho okolí. Jinými slovy se zvuky odehrávají pouze v pacientově hlavě. Je to stav vnímání zvuku bez skutečného sluchového podnětu.
Tinitus se dnes již řadí mezi civilizační choroby a je jedním z nejčastějších symptomů, kvůli nimž pacienti navštěvují ORL specialisty. Tinitem trpí miliony lidí na celém světě.
Tinitus má řadu možných příčin. Některé lze odstranit, jiné nikoliv. Proto je důležité pacienta řádně vyšetřit a příčinu zjistit a informovát ho , jaké poruchy zdraví vyvolávají hučení v uších. Zároveň má být informován o tom, že některé příčiny tinitu lze odstranit a jiné nikoliv.
Když se šumění či hučení objeví poprvé, mluvíme o akutním tinitu, problém není ještě trvalý. Jakékoli poškození sluchu, které by mohlo způsobit fiktivní hluk, je obvykle dočasného charakteru, protože zmiňované nervové buňky jsou schopny regenerace. Dokonce i procesy v mozku, které jsou vyvolány stresem a mohou usnadnit vznik tinitu, jsou obvykle reverzibilní. Neexistující zvuky často vymizí, když dojde k odbourání stresu. Není to tak vždy, ale tinitus může být někdy zakořeněn v dlouhodobé paměti. Pokud tinitus trvá déle než tři měsíce, je považován za chronický.
Jak vzniká tinnitus:
Akutní tinitus se často léči pomocí glukokortikoidů (např. kortizolem) nebo látkami, které zlepšují prokrvení, jako je například Tebokan®.
Pokud hučení v uších vyvolalo poškození sluchu, řádné naslouchátko vám může pomoci přehlušit rušivé zvuky tím, že je zastře běžnými zvuky, které se vyskytují v okolí.
Mnoho lidí má nejintenzivnější pocit hučení v uších v noci a nemohou usnout. Překrývač tinitu vyluzuje příjemné zvuky (jako například šustění listí nebo zpěv ptáků), které mohou překrýt znepokojující zvuky. Někteří lidé mají takový překrývač zvuků zabudovaný do svého naslouchátka, což jim umožňuje překrýt tinitus i během dne.
Biologickou zpětnou vazbu lze použít na měření aktivity mozku ve vztahu k tinitu. Pacient se učí poskytovat pozitivní zpětnou vazbu, která účinněji udržuje hučení v uších pod kontrolou.
Specializovaná centra pro léčbu tinitu využívají celou řadu různých přístupů, aby pomohla pacientům naučit se zvládat hučení v uších a opět si naplno užívat života.
Nová technika, která je stále v procesu hodnocení. Pacientovi se pořád pouští dokola jeho oblíbená hudba, a tím je možné eliminovat frekvence tinitu.
Aktivní kroky, které můžete podniknout:
Udělejte si čas pro sebe. Snažte se snížit nebo odbourat stres. Soustřeďte se na činnosti, které vám dělají radost a pomáhají posilovat pozitivní zážitky. Věnujte pozornost signálům, které k vám vysílá vaše tělo – zaměřte se na dostatek spánku a řádně jezte. Naučte se odpočívat: jedna z jednoduchých technik, kterou se můžete naučit, je nácvik psychického uvolnění. Odborná pomoc při tinitu – úsilí, které se vyplatí!